Behandeling

Bij Afoort GGZ worden behandelingen geboden in de Basis GGZ middels individuele gesprekken en indien nodig, en in overleg met de cliënt, systeemgesprekken. Dit zijn gesprekken met bijvoorbeeld uw partner, ouder, kind of uw belangrijke andere naaste. Behandelingen vinden face-to-face plaats in de praktijk. Daarnaast is er ook de mogelijkheid voor online behandelgesprekken. Behandelingen worden gegeven in de Nederlandse en de Turkse taal.

Behandeling bij Afoort GGZ wordt geboden middels de volgende therapiesoorten:

1. CGT
2. EMDR
3. ACT
4. Elementen van schematherapie 
5. E-health middels Therapieland 

Uitleg soorten therapie
1. Cognitieve gedragstherapie (CGT) 
CGT is gebaseerd op het idee dat iemands gedachten (cognities) en gedrag invloed hebben op het ontstaan en voortduren van problemen. Door deze gedachten en gedragingen te onderzoeken en veranderen, kunnen psychische klachten verminderen. 

Kenmerken van CGT

• CGT is wetenschappelijk onderzocht en is bewezen effectief voor verschillende stoornissen, zoals depressie en angststoornissen. 
• CGT richt zich op het veranderen van ongewenst gedrag dat bijdraagt aan psychische klachten. 
• CGT richt zich op het aanpakken van negatieve denkpatronen die bijdragen aan en verergeren van psychische problemen. 
• CGT omvat technieken om deze patronen te identificeren, uit te dagen en te vervangen door meer behulpzame gedachten en gedragingen.

2. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
EMDR is een bewezen effectieve behandelmethodiek die vaak wordt ingezet bij mensen die te maken hebben met traumatische ervaringen en hier last van hebben. Dit kan bijvoorbeeld in de vorm van nachtmerries, herbelevingen en flashbacks. Tijdens de sessie wordt gevraagd om de traumatische gebeurtenis opnieuw te visualiseren, maar in combinatie met een afleidende beweging.  

Kenmerken van EMDR 

• EMDR is wetenschappelijk onderzocht en bewezen effectief voor cliënten die lijden aan PTSS of andere trauma-gerelateerde stoornissen. 
• EMDR is een interactieve psychotherapeutische techniek die is ontworpen om traumatische herinneringen te verwerken. 
• EMDR maakt gebruik van gerichte oogbewegingen of andere vormen van bilaterale stimulatie om de emotionele impact van stressvolle gebeurtenissen te verminderen. 

3. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) 
ACT is een vorm van psychotherapie die gericht is op het vergroten van psychologische flexibiliteit. ACT helpt mensen om beter om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens door hen aan te moedigen deze te accepteren in plaats van deze te vermijden. De therapie combineert mindfulness-technieken met gedragsverandering en richt zich op het identificeren van persoonlijke waarden. 

Kenmerken van ACT 

• ACT is wetenschappelijk onderzocht en bewezen effectief voor een breed scala aan psychische problemen zoals depressie, angst en stress.  
• Bij ACT is het doel om cliënten te helpen een betekenisvol leven te leiden, ondanks alle uitdagingen die ze tegenkomen in het leven. 
• ACT is een therapie die cliënten ondersteunt bij het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit door middel van o.a. mindfulness-technieken. 
• Bij ACT wordt er op zoek gegaan naar de waarden van cliënt en wordt cliënt aangemoedigd om hierna te handelen, zelfs in de aanwezigheid van nare gedachten en gevoelens.
   

4. Elementen van Schematherapie
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die zich in eerste instantie richt op mensen met ernstige psychische stoornissen. Het is ontwikkeld voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek, maar heeft ook zijn effectiviteit aangetoond bij o.a. terugkerende depressies en angststoornissen. Schematherapie helpt cliënten de oorsprong van ongezonde gedragspatronen te begrijpen en te veranderen. Hierbij worden ervaringen in de kindertijd onderzocht die invloed hebben op huidige patronen in het dagelijks leven. Het doel is om cliënten bewust te maken van hun behoeften, te verwerken wat cliënt tekortgekomen is en op een gezondere manieren te leren om op behoeftes, frustraties en problemen te reageren. Dit leidt tot veranderingen in gedrag, gedachten en gevoelens. 

Kenmerken van schematherapie 

• Schematherapie is wetenschappelijk onderzocht en is bewezen effectief voor verschillende stoornissen, zoals persoonlijkheidsproblematiek, chronische psychische problemen, terugkerende depressies en angststoornissen. 
• Schematherapie combineert aspecten van de cognitieve gedragstherapie, hechtingstheorie en gestalttherapie om hardnekkige gedragspatronen, ook wel schema's genoemd, aan te pakken die zich in de kindertijd hebben ontwikkeld. 
• Het helpt cliënten inzicht te verkrijgen in de oorsprong van deze schema’s en deze te leren begrijpen, hierna de impact op het huidige leven te herkennen en effectievere copingstrategieën te ontwikkelen.

5. E-health
E-health via Therapieland is een digitaal platform dat bedoeld is om psychologische ondersteuning en therapie toegankelijker te maken. Therapieland biedt verschillende online behandelingen en modules die cliënten kunnen helpen bij het omgaan met mentale gezondheid, zoals angst, depressie en stress. 

Kenmerken van Therapieland 

• Online Modules: Cliënten kunnen zelfstandig door gestructureerde programma's werken die zijn gebaseerd op evidence-based therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT). 
• Interactieve Elementen: De modules bevatten vaak interactieve oefeningen, video’s en informatie die helpen om inzicht te krijgen in problemen en vaardigheden te ontwikkelen.
• Toegankelijkheid: Therapieland is 24/7 beschikbaar, waardoor cliënten op hun eigen tempo en op momenten die hen uitkomen aan de slag kunnen gaan. 
• Begeleiding: Bij Afoort GGZ is er de mogelijkheid voor begeleiding bij de modules door mij als behandelaar.  
• E-health zoals bij Therapieland kan een waardevolle aanvulling zijn op traditionele face-to-face therapie.